けんけん奮闘記

30歳超えたおじさんのARK成長日記

ダイエット

10月のダイエット報告

今月は先月太った分を減らしたいために頑張ってましたが・・・ 400g減でした、目標は2kgだったのに対して情けない結果 それには理由もあって、今月も太る要素があった中での減ってたことを逆に褒めたい! そしていつもながらの言い訳タイムw

9月のダイエット報告

月1のダイエット報告です! 誠に申し訳にくい結果になりました 非常に悔しいです 結果は700g増 ・・・ なぜか増えてしまいました^^; 毎月1kg減らして年内二桁体重にしようと思ったのに無理をしないと叶わないですね

8月のダイエット報告

今日は月末の測定日 1日早いですが、測定してきました 測定日は温泉にいってリフレッシュしての体重測定しています ジムとか行けばいいのでしょうが出るお金が大きい気がして、そこまでは出来ませんw 先月は、ずっといい調子で体重が落ちていたのにも関わ…

ダイエット中間報告

今年中には三桁体重を落としたいとおもっています ここ10年で50kgは太ったからなぁ^^; 開始日から頑張って16kgは落としましたが元の体重になるまであと34kgも瘦せないと駄目だとおもうとまだ3分の1・・・ 先はすごく長いですので、気持ち…

7月ダイエット報告

ダイエット7ヶ月目になりました ちょっと・・・油断をしていたこともありまして・・・ 成果は600gしか減ってなかったです、、、 原因はわかっているんです、朝にパンを食べました しかも菓子パンを 朝食で糖質を多めにとっていたの原因

ダイエット5ヶ月目

毎月の月末はダイエットの報告 毎日体重を測るのがいいとはききますが、自分は月に1度 月末だけ測っています そして今月は・・・ 2.5kg減りました!! 5ヶ月で15kgは減ってるから順調ですね

ダイエット3ヶ月目

ダイエットを始めてから3ヶ月経ちました 今月は3kgほど減っていましたので、先月より多く痩せれましたね^^ やったぜぇ!!! 3ヶ月トータルで12キロの成果をあげました

ダイエットの近況報告

ダイエットを決めてから、2カ月が経ちました 最近は運動ができていないです、その理由といっても 運動しようとすると、うちの猫ちゃんがすり寄ってきて何もできないんですよねwww 1カ月目は8kg減ったのに対して 2カ月目は2kg減りました・・・

ダイエット経過報告

今日は久しぶりの普通の日記です ダイエットを始めて1か月経ちました 今やってるダイエットは糖質カットとちょっと運動をするようにしています そしてその結果が・・・ 1か月で8kg減らすことができてすごく気持ちが穏やかになりました!!!ww やった…