ダイエットを始めてから３ヶ月経ちました
今月は３ｋｇほど減っていましたので、先月より多く痩せれましたね＾＾
やったぜぇ！！！
３ヶ月トータルで１２キロの成果をあげました
そこで満足してしまうのが自分の悪い所
今日のお昼に、マックのエグチとアイスコーヒーを食べてしまいました！！
本当は過剰な糖質や脂質は月に１度の贅沢
ついつい魔がさして、チートデイと名付けた月１の贅沢を普通の日に行ってしまった！！
ほんと自分はダメだ男です；；
これは誰もが認めるかもしれないですね＠＠
でも、確実に減った実績があるので、明日から気合を入れなおして、引き続いてダイエットを頑張っていこうと思います
１年で２０ｋｇを目標にがんばります
なによりも減った時の喜びは凄く、モチベにつながっていますし
ただ、来月のチートデイは３ヶ月ぶりにラーメン食べようとしている自分
全部我慢だとストレスもたまりますし、月１の贅沢は許してください
今日のエグチはノーカンで＾＾；
明日からはきちんと食事管理いたします！！
それでは今日はこの辺で
ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m
