８月のダイエット報告

今日は月末の測定日

１日早いですが、測定してきました

測定日は温泉にいってリフレッシュしての体重測定しています

 

ジムとか行けばいいのでしょうが出るお金が大きい気がして、そこまでは出来ませんｗ

先月は、ずっといい調子で体重が落ちていたのにも関わらず、６００ｇ減というあまり結果がでなかったので今月はがんばりました！！

かき氷をコメダ珈琲に食べに行ったけどｗ

結果は２．５ｋｇ減・・・

 

やったぜ！！！！

失業して太りましたが、失業した時あたりの体重に戻ってきました

あと少しで二桁に戻れる＾＾＾＾＾＾＾

 

１年で２０ｋｇ減を目指してましたが来月中に目標達成ができそうです＾＾

 

やっていることは適度な運動と食事制限だけなんですけど、頑張れば成果はでるのですね

今月はがんばりましたが、まだ油断していて間食したい気持ちがかなりありました

来月は引き締めて継続していきたいと思います

 

そして月に１，２回のチートデイのおかげで我慢できているのもあると思います

来月のチートデイは小麦粉を使った食べ物のなにかを食べたいなぁ＾＾

 

今回は結果を出せてウハウハなご報告でしたー

来月もがんばるぞ！

 

それでは今日はこの辺で

ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m