2022-11-30 11月のダイエット報告 ダイエット 今月のダイエット結果は・・・ 太りました、200gほど 祖父が亡くなってから、行事でお菓子を口にすることが多くなったのがありますね それ以上に、最近は我慢のリミッターが外れてお菓子が食べたいです!! ダイエット開始からチップスなどの袋菓子は食べてないですが、一口サイズのお菓子が家にあると手が伸びてしまいます 年内三桁を切るように努力をしていたはずなのに、最後の最後で失速しています 今年だけで15kgは減ってるのでと強気な姿勢ではありましたが、気持ちを入れ替えないと、このままずっと停滞しそうだなぁ お菓子の魅力には勝てる気がしないので、当面は運動を多めにしていく作戦でいきます! そんな中、今日はスタバに行って少し息抜きに飲み物を頂いたのです、、、 今年になってからブラックストレートティのもちろん無糖を飲んで辛抱していました 何を思ってか、抹茶クリームフラペティーノをグランデサイズで注文を^^; ほんとうにずっと飲みたかったの!チートデイとして、少し我慢を止めて糖質を取る日を決めているのに、普通の日に飲んでしまった 本当に、自分の意志の弱さには参ってしまいます( ̄∇ ̄;) とりあえず年内の目標は達成不可になってしまったので、今年は体重を増やさない! これを目標に12月を過ごしたいと思います とにかくがんばる! そんな感じで今日はこの辺で ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m