１月はダイエット出来てませんでした
毎日２袋のおせんべいを食べたりしたおかげで酷い結果に
あまりに酷くて発狂しそうになりました
いや、半狂乱にはなったかもしれないですｗ
それで結果は・・・
４ｋｇ増
風船体質で太りやすいとはわかっていましたが、痩せるのには人一倍労力をつかうのです、、、
実質半年頑張って痩せた分が元に戻りました；；
泣いてもいいよね、とは思いますが
実際は怠慢が理由なので今後は今以上にダイエットを頑張ろうと思います
正月太りとはよくいったものですが、雪かきでかなり運動になっているから食べてもOKと思っていたのが盲点で
運動量より摂取量が多かったのは間違いなかったです
今年は１ヶ月１ｋｇ減を目標にしていましたが、来月からは１．５ｋｇ減にしないと目標までは届かないと思います
何はともあれ、怠慢がすぎたので気持ちを入れ替えて頑張っていこうと思います！！
ほんとうに、４Ｋｇ増は心に来る・・・；；
心を入れ替えて来月こそは減らすぞ！！
そんな感じで今日はこの辺で
ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m
