毎月の月末はダイエットの報告
毎日体重を測るのがいいとはききますが、自分は月に１度
月末だけ測っています
そして今月は・・・
２．５ｋｇ減りました！！
５ヶ月で１５ｋｇは減ってるから順調ですね
やってることは食事制限とちょっとした運動
２年で２０ｋｇ増えた体重がだいぶ元の体重に戻ってきました
ただ、５年で４０ｋｇ増えたから目標は２０代の時の体重まで戻すこと
食事制限も、そこまで苦労はしていないですが・・・
流石にそろそろラーメンが食べたいです
袋菓子もずっと食べてないので、駄菓子とか食べたい！！
ものすごく食べたい！！
そこをなんとか我慢して今日に至ります
毎月２ｋｇづつ減っているので、モチベーションにはなっていて毎月の計測が楽しくもあるのですが
非常に甘いものや揚げ物がたべたい！ｗｗ
もうちょっと体重が落ちたら運動のほうも頑張っていこうとも考えていますし、何とか乗り越えていきたいと思います
そんな感じで中間報告になりました
ここまで読んでいただけた方には感謝ですm(__)m
